宁夏在七八月份属于夏季，气温通常会比较高。具体来说：
- 白天温度：七八月份宁夏的白天温度通常在25°C到35°C之间，有时甚至更高，尤其是在7月底到8月初，气温可能会超过35°C。
- 夜间温度：夜间温度相对较低，大约在15°C到25°C之间，但仍然较为温暖。
穿衣建议：
- 白天：建议穿着短袖T恤、短裤或连衣裙，搭配轻薄透气的衣物，以适应较高的气温。
- 夜间：晚上可能会感到凉爽，可以准备一件长袖上衣或轻薄的针织衫，以防夜间气温下降。
防晒建议：
- 由于夏季阳光强烈，建议外出时涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，以保护皮肤和眼睛不受紫外线伤害。
总的来说，七八月份在宁夏需要注意防晒和保持适当的清凉，选择合适的衣物来应对高温天气。