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今天余姚的天气状况如下：
- 白天最高气温：20℃
- 夜间最低气温：10℃
- 天气状况：多云转晴
- 风力：东南风2-3级

根据今天的天气状况，下面是一些建议：
- 白天：建议穿着轻便的长袖上衣搭配牛仔裤或休闲裤，以及一件薄外套以应对早晚温差。
- 晚上：气温下降，建议增加衣物，可以穿上一件长袖针织衫或毛衣，并搭配一条长裤，以防感冒。

出门前，请注意查看最新的天气预报，以便做出相应的调整。