今天七台河的天气状况如下：
- 白天温度：最高气温约15℃，多云间晴。
- 夜间温度：最低气温约5℃，晴朗。
根据当前的天气状况，下面是一些建议：
**穿衣着装建议：**
- 白天：
- 外套：建议穿着轻便的外套或夹克，以应对早晚温差。
- 下装：可以选择牛仔裤或休闲裤，搭配运动鞋或休闲鞋。
- 配饰：可佩戴太阳镜和帽子，以防晒伤。
- 夜间：
- 外套：建议增加一件保暖的外套，如卫衣或针织衫。
- 配饰：可以携带围巾和手套，以防寒冷。
请根据实际情况调整着装，保持舒适与适宜。