尊敬的用户，下面是根据您的需求整理的天气状况及穿衣建议：
【天气状况】
今日鸡西市恒山区天气晴朗，气温适中，最高气温约为22℃，最低气温约为8℃。白天紫外线指数较高，请注意防晒。
【穿衣建议】
1. 早晨：气温较低，建议穿着长袖T恤搭配长裤，外套一件轻薄外套，以抵御早晚温差。
2. 白天：气温适宜，可以穿着短袖T恤搭配牛仔裤，再搭配一件防晒衫，既能防晒又能保持舒适。
3. 晚上：气温下降，建议穿着长袖T恤或针织衫搭配长裤，并根据个人喜好选择是否添加外套。
请注意，以上建议仅供参考，具体着装还需根据个人体质和天气变化进行调整。祝您生活愉快！