当前万州天气状况：
- 白天温度：约25℃，晴朗
- 夜间温度：约15℃，多云
穿衣建议：
- 白天：建议穿着短袖T恤、短裤或轻薄连衣裙，搭配防晒帽和太阳镜，以应对阳光直射。
- 夜间：气温下降，建议增加一件长袖上衣或薄款外套，以防着凉。
活动建议：
- 白天：适合户外活动，如散步、骑行或短途旅行。
- 夜间：室内活动更为适宜，如看电影、阅读或与朋友聚会。
健康提示：
- 注意防晒，涂抹SPF30以上的防晒霜。
- 保持充足的水分摄入，避免中暑。
- 夜间气温变化大，注意保暖，避免感冒。