目前，南阳市中心的天气状况如下：
- 温度：白天最高气温约为25℃，夜间最低气温约为15℃。
- 天气：晴朗，白天有阳光，夜间云量增多。
根据目前的天气状况，下面是一些建议：
**穿衣着装建议：**
- 白天：建议穿着短袖上衣搭配轻薄的长裤或短裤，可以适当佩戴太阳帽和太阳镜，以防晒伤。
- 夜间：气温较低，建议增加一层长袖上衣或轻便的外套，以保持温暖。
**活动建议：**
- 白天：适合户外活动，如散步、运动等，注意防晒。
- 夜间：适宜室内活动，如阅读、观影等，注意保暖。
请根据个人体质和活动需求调整着装，保持舒适。