当前天津空气质量实时情况如下：
- 空气质量指数（AQI）：80
- 良
- 主要污染物：PM2.5
- 质量级别：二级
- 建议措施：市民可正常活动，但敏感人群减少户外时间。
穿衣建议：
- 温度：16-22℃
- 穿着：建议穿着轻便的夹克或针织衫，搭配牛仔裤或休闲裤，根据体感可适当增减衣物。
出行建议：
- 由于空气质量良好，建议步行或骑行出行，减少车辆使用，以降低空气污染。
防晒建议：
- 由于天气晴朗，紫外线较强，外出时请涂抹防晒霜，佩戴太阳镜和宽边帽。
饮食建议：
- 增加水分摄入，适量食用新鲜蔬果，保持良好的饮食习惯。
请注意，以上信息仅供参考，实际情况可能会有所变化，建议实时关注当地气象和环保部门发布的最新信息。